ความทุกข์เป็นสิ่งที่คุณจะต้องกำหนดรู้ ถ้าคุณรู้จักความทุกข์ดีพอ คุณก็จะสามารถหาทางเอาชนะความทุกข์เหล่านั้นได้ด้วยการคิดหรือฝึกจิตให้รู้เท่าทันอารมฌ์นั้น ความทุกข์ของคุณ

ก็จะเบาบางลงหรือ หายหมดไปได้

แต่ว่าคุณหลงไปมัวเมาในเรื่องความสุข คิดแต่จะให้ชีวิตของคุณมีแต่ความสุข คิดแต่จะได้เงินทองทรัพย์สมบัติมากยิ่งขึ้นแต่ความจริงแล้ว คุณจะได้พบเจอทั้งสุข และ ทุกข์ สลับหมุนเวียนกันไปจึงกล่าวได้ว่า ความสุขมิใช่สิ่งที่จะใช้ทดแทนความทุกข์ได้หรือ ความสุขมิใช่ทางแห่งความระงับดับทุกข์ถ้าดูให้ดี ๆ ความสุขมีแต่จะทำให้ คุณลุ่มหลงมัวเมาหลงไหลติดใจในรสชาติของมันเมื่อถึงวันที่มันสูญหายหมดไปจากคุณ หรือในวันที่คุณจะต้องตายไปจากมัน คุณก็จะเป็นทุกข์เศร้าหมองชนิดหาที่พึ่งทางใจมิได้เลย นั่นคือโทษของความสุขที่คุณมองไม่เห็นมัน เหตุที่ทำให้เกิดความทุกข์ คือ ความอยาก มีอยู่ 3 ชนิด

1) ความอยากในรูป เสียง กลิ่น รู้สึกสัมผัสและอารมณ์

2) ความอยากได้ อยากดี อยากมี อยากเป็นหนึ่งที่ดีที่ตนเองชอบ เช่น ความร่ำรวยเงินทองลาภสักการะชื่อเสียง เป็นต้น

3) ความอยากในอันที่จะไม่ได้ ไม่มี ไม่เป็น ในสิ่งที่ตนเองไม่ชอบ เช่น การพลัดพรากจากคนรัก ของรัก การถูกด่าว่านินทา ความประสบกับภัยพิบัติ การล่มจมตกต่ำ การล้มละลายทางธุรกิจ เป็นต้น

ความอยากเหล่านี้ทำให้คนเราเป็นทุกข์เศร้าหมองอยู่ในโลก ทำให้ชีวิตมืดมนจนไม่รู้ว่าอะไรคือเป้าหมายของชีวิต ไม่รู้ว่าเกิดมาทำไม ? อะไรคือสิ่งดีที่สุดที่เราควรจะได้รับ ?