หลักธรรมที่ทำให้ร่างกายแข็งแกร่ง

            ร่างกายแข็งแกร่ง จะต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง ทั้งจิตใจและร่างกายแข็งแกร่ง จึงจะแข็งแรงสมบูรณ์อย่างแท้จริง

               มีกิเลสน้อย จะเป็นการรักษากาย

               ครุ่นคิดไตร่ตรองให้น้อยลง

               เป็นการรักษาจิตใจ

               พูดจาให้น้อยลง

               เป็นการรักษาลมปราณ

               ละทิ้งอารมณ์โกรธแค้น

               เป็นการรักษาใจ

               หลีกหนีความหนาวเหน็บ

               เป็นการรักษาโรคหวัด

               ประหยัดในการบริโภค

               ทำให้ม้ามและกระเพาะเกิดความสมดุล

               ออกแรงอยู่เสมอ

               เป็นการรักษากายและกระดูกแข็งแรง