สาหร่ายทะเลม้วนเห็ดหอม

เครื่องปรุง

สาหร่ายจีไฉ่ 4 เเผ่น

โปรตีนเกษตรแช่น้ำให้นิ่ม 1/2 ถ้วย

แครอทหั่นชิ้นยาว 1/4 นิ้ว 1/2 ถ้วย

หน่อไม้รวกสดหั่นชิ้นยาว 1/4 นิ้ว 1/2 ถ้วย

เต้าหู้ขาวชนิดแข็งหั่นชิ้นเล็กยาว 1/4 นิ้ว 1/2 ถ้วย

เห็ดหอมแช่น้ำให้นิ่มหั่นชิ้นเล็กยาว 1/4 นิ้ว 5 ดอก

พริกหวานหั่นชิ้นเล็กยาว 1/4 นิ้ว 1/2 ถ้วย

น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันงา 1 ช้อนชา

น้ำมันสำหรับผัด 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสำหรับทอด


วิธีทำ

1. ใส่น้ำมันสำหรับผัดในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่โปรตีนเกษตร แครอท หน่อไม้ เต้าหู้ เห็ดหอม เห็ดหูหนู พริกหวานผัดพอทั่ว

2. ปรงรสด้วยน้ำตาล ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา ผัดให้เข้ากันจนสุกทั่วปิดไฟ ยกลง สำหรับเป็นไส้

3. วางแผ่แผ่นสาหร่าย ตักไส้ใส่ ม้วนห่อตามยาวให้แน่น ใช้ไม้กลัดหัวกลัดท้ายให้แน่น

4. ใส่น้ำมันสำหรับทอดในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใช้ไฟกลางนำสาหร่ายที่ห่อไว้แล้วลงทอด ประมาณ 5 นาที ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน หั่นเป็นชิ้นพอคำ รับประทานกับน้ำจิ้ม

0
600

วิทยาคม

กิ้วเทียงเฮี้ยงนึ่ง

1654918052.jpg
mindcyber
1 year ago

โอวาทพระศรีอริยเมตตรัย

1654918052.jpg
mindcyber
1 year ago

โง่ - ฉลาด

1654918052.jpg
mindcyber
3 months ago

คีตธรรมเตือนโลก อนิจจัง

พระอาจารย์ ซือเซี่ย

1654918052.jpg
mindcyber
1 year ago

ธรรมวจนะปล่อยชีวิตของบูรพาจารย์

มหาธรรมาจารย์หานซานฮาเต๋อ

1654918052.jpg
mindcyber
9 months ago