ผัดผักรวมมิตร

ส่วนประกอบ

เห็ดฟางผ่าครึ่งดอก 1/2 ถ้วย

กะหล่ำปลีหั่นหยาบ 1 หัว

ดอกกระหล่ำตัดพอคำ 1 หัว

ถั่วลันเตา 1/2 ถ้วย

ถั่วงอก 1/2 ถ้วย

แครอทผ่าครึ่งเป็นผ่านบาง 1/2 ถ้วย

ข้าวโพดอ่อนหั่นแฉลบ 1/2 ถ้วย

มะเขือเทศผ่า 8 เสี้ยว 2 ลูก


เครื่องปรุง

ซีอิ้วขาวหรือซอสถั่วเหลืองปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่น ½ ช้อนชา

น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา

น้ำมันพืช สำหรับผัด 3 ช้อนโต๊ะ

งาคั่วบดแล้ว 1 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ

1.ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอร้อนใส่งาคั่ว เห็ด ลงผัดพร้อมดอกกระหล่ำ แครอท ผัดพอสุก

2.ใส่ข้าวโพดอ่อน และผักอื่นๆ ลงตามยกเว้นถั่วงอก ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว เกลือ น้ำตาล คนให้ทั่ว

3.พอเดือดให้ใส่ถั่วงอกลงผัดให้ทั่วแล้วตักเสิร์ฟ เกร็ดความรู้ หากเติมน้ำมันพืช หรือน้ำมันงาลงไปสัก 2 ช้อนโต๊ะก่อนตักเสิร์ฟจะทำให้ผักเป็นเงาแวววาว และมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน

0
916

ยมบาลตำหนัก 1

ฉินก่วงอ๋อง

1654918052.jpg
mindcyber
1 year ago

คุณธรรมขจัดทุกข์

เฉินกวงจาง

1654918052.jpg
mindcyber
1 year ago

นกแก้วดับไฟป่า

1654918052.jpg
mindcyber
3 months ago

รู้สึกตัว

ซือเซินป๋า

1654918052.jpg
mindcyber
1 year ago

กรรมที่ทำให้ผัวเมียเขาพรากกัน

1654918052.jpg
mindcyber
1 year ago